樂活報 VOL.5

穿鞋後大拇趾內側都會紅腫而且越來越痛的現象，難道是拇趾外翻? 

 OPPO STORE醫療顧問：李燕妮 物理治療師

拇趾外翻(Hallux Valgus)其實多數人都有拇趾外翻(Hallux Valgus)的現象，正常的大拇趾會外偏十至十五度左右，但若超過二十度，才是我們一般說的『拇趾外翻』，是指一種趾蹠關節不完全脫臼，常見於穿尖頭或高跟鞋的女性族群，主要表徵是大拇趾向外側，第一蹠骨(First Metatarsal Bone)會偏向內側，造成拇趾根部突出處容易和鞋子持續摩擦，引起拇囊腫(Bunion)。

A. 拇囊腫在需要常常彎曲的第一蹠骨處關節(First MP Joint)，腫脹發炎而使得步態受到干擾，如果穿上不合適的鞋感受更為明顯，每走一步都會出現更明顯的疼痛，甚至無法走路。

B. 『拇趾外翻』常伴隨前足橫弓功能異常，使得前足壓力增加，力量從第一蹠骨偏移到第二、三蹠骨處，而引起前足疼痛及足繭。

拇趾外翻症狀不改善可能會引起腰背痛?

拇趾部位是足部行走的主要動力來源，但拇趾外翻患者可能因拇囊腫或前足疼痛，每走一步都舉步維艱，為了避免碰觸到疼痛的部位，刻意改變走路姿勢，進而造成小腿或腰背僵硬、疲勞，長久下來如長短腳、脊椎側彎或下背痛等狀況將一一浮現。