樂活報 VOL.1

膝蓋就卡卡，小心！退化性關節炎上身 

 OPPO STORE醫療顧問：李燕妮 物理治療師

膝關節是身體最重要的關節之一，除了應付每天的步行，舉凡跑、跳、蹲等動作，雙腿都需要倚賴膝關節。但隨著年齡增加，加上性別、遺傳、體重、外傷或過度使用等因素，尤其是五十歲以上的人，「退化性膝關節炎」即成為最常見的關節健康問題。

退化性膝關節炎的成因

1. 次發性：

因為受傷(例如：膝關節骨折、半月板破裂或十字韌帶斷裂等)、遺傳疾病、代謝性疾病、鈣離子堆積、先天性關節發展異常、軟骨下骨頭缺血性壞死或感染而引起關節軟骨的破壞，引起退化性關節炎。

2. 原發性：

在諸多原因中，以老化及肥胖最重要。軟骨內的諸多結構性蛋白隨著年齡增長而變化，分解酵素也會增加。而肥胖的人，給予關節的機械性壓力較大，兩者造成了關節軟骨的磨損；當修補功能又不及破壞速度時，漸漸就會產生退化性關節炎。另外，由於雌激素有破壞軟骨的作用，含雌激素高者較可能引起退化性關節炎。

好發族群與盛行率：

退化性關節炎是全世界最常見的關節疾病。在美國，有超過兩千萬的人口受到影響，而年齡大於65歲的人口中，有一半以上有退化性關節炎。盛行率隨著年齡而增加，在45-55歲之間，男女之間並沒有明顯差異；但55歲以後，女性的盛行率則較高。好發族群通常和年齡、性別、體重、職業等關係密切，女性罹患退化性膝關節炎的機率比男性又多了一倍。

有文章指出：女性的股四頭肌-髕骨角度，以及股骨-脛骨角度都比男性高，因而造成女性膝關節內側及髕骨關節外側受力都比較高，因而比男性容易造成退化性膝關節炎。若是經常執行跑跳、體重過重者或是運動員，退化性膝關節炎發生的機率也比較高。